保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【御松田】乳清蛋白香草口味(1000g/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【御松田】乳清蛋白香草口味(1000g/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
- 孩童
類型
- 粉劑
- 蛋奶素
重量
- 1-4磅
- 801g~1000g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
功效
- 輔助增重
- 增強體力
容量
- 301ml以上
成份
- 乳清蛋白
產地
- 台灣
口味
- 香草
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 微甜
商品規格
- 1.商品組合/規格：1瓶
2.商品品名：御松田-乳清蛋白-香草口味
3.商品重(容)量：1000g/瓶
4.內容物名稱(成分)：乳清蛋白粉末(Lactomin 80-E)、全脂奶粉、香草香料、蔗糖素(甜味劑)
5.食品添加物名稱：-
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：維克氏有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市中西區頂美一街48巷3弄16號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-291188
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90
11.食品業者登錄字號：D-180126065-00000-9
12.投保產品責任險字號：1766708ML000610號(新安東京海上產物保險)
備註欄：本產品含有乳製品，不適合其過敏體質者食用。
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熱點新知搶先報
... 01 對於一個已婚的女人來說，除了要料理好自己的小家，還有一個很重要的難題，就是要處理好和婆婆之間的關係，可是自古以來婆媳之間的關係都是不好處理的，由於婆媳關係不和，造成了小家分崩離析的案例，也不在少數。 俗話說「知己知彼，百戰不殆」，已婚女人很重要的一個功課，就是要維繫和婆婆之間的良好關係，所以一定要下好功夫，關鍵是要了解婆媳不和的原因有哪些，才能夠在相處的過程中規避和反思，減少兩個人之間的摩擦。 任何的關係都是費心經營的結果，婆媳之間的相處要注意的方面更多，只有從細節處著手，才知道自己該怎麼做，才能夠擺清楚自己的位置，若是你方方面面都理解並且做到位了，那這段關係里你也是無愧於心了，相信你的婆婆對你也只有尊重。 02 想要搞好婆媳關係，首先就得了解一下造成婆媳不和的根本原因有哪些，這樣才能夠對癥下藥，來聽聽看一個過來人的答案。 ... 觀念和生活習慣的差異 婆婆和兒媳婦本來就是兩代人，思想觀念和生活習慣都是具有巨大差異的，年輕人平時上班很累，周末通常都愛睡懶覺，而老年人覺少，通常很早就起床了，是看不慣年輕人睡懶覺的。 在消費習慣上的差異是更大，年輕人覺得在外面吃飯，點外賣等等，是很正常的事情，而婆婆這一輩的人，年輕的時候往往是吃過苦的，更是把錢看得是很重的，吃剩下的菜是捨不得倒的，所以根本看不慣年輕人花錢大手大腳。 面對這種情況，兒媳婦不妨學的聰明一點，儘量不要告訴婆婆自己的真實消費，逛街買衣服什麼的都要避開一點，往往能夠減少很多不必要的爭吵。 至於一些生活習性上的矛盾，這就需要雙方互相來體諒了，兒媳婦不可能一直遷就婆婆，婆婆也不可能完全認同兒媳婦的生活方式，但是在互不干擾的前提之下，可以互相尊重，和平共處就好。 ... 家庭地位之爭 女人之間總是有較量的，尤其是結婚之後生活在同一個屋檐之下的婆婆和兒媳婦，婆婆是這個家原來的女主人，苦心經營了這麼久，是不會輕易交出話語權的，更是很難把兒媳婦當成是自己的女兒來看待。 而兒媳婦進門之後，也不想唯唯諾諾，變成受氣包，總歸想要得到該有的地位和尊重，於是兩個人之間的矛盾就來了，其實就是各自爭取家庭地位罷了。 面對這一點，要記住這一點，夫妻關係永遠大於親子關係，兒媳婦進門之後，和丈夫組成的小家，兒媳婦是絕對的女主人地位，這個小家婆婆是不要輕易干涉的，同樣在整個大家庭里，當然還是要懂得尊重婆婆的威嚴和地位的，該有的尊重和孝敬還是要有的，畢竟是人家的兒媳婦。 婆婆也要懂得體恤兒媳婦，幫助兒媳婦融入整個大家庭，畢竟自己也是這麼過來的，婆婆將心比心善待兒媳婦，兒媳婦也做好自己的本分，保持一碗湯的距離，往往基本沒什麼大矛盾了。 ... 人都是有私心的，婆婆很難做到一碗水端平 女人不要總是對婆婆有過高的期待，要知道人都是有私心的，在婆婆的心裡，你只是她的兒媳婦，她總會偏向自己的兒子，若是這個家庭里還有小叔子小姑子，婆婆更是很難做到一碗水端平。 人和人之間的相處，最怕的就是比較，婆婆偏心自己的兒子還有女兒是很正常的事情，只要不是太過分，你就睜一隻眼閉一隻眼吧，畢竟婆婆不是你的親媽，和你是沒有血緣關係的。 當你對婆婆沒有了過高的期待，你會發現你們之間的相處，反而融洽了，因為她的一點點好，你都願意感恩，不會當成是理所當然，你們之間反而客氣了。 還有聰明的兒媳會知道，不會挑起婆婆的醋勁，在婆婆面前，儘量的維護和尊重老公，吵架也會避開婆婆，兩口子之間的事情自己解決，不會牽涉其他人，這樣反而可以規避很多問題。 ... 看男人的態度 要知道婆媳關係存在的前提，是因為同一個男人，也就是婆婆的兒子，兒媳婦的老公，有了這個男人，兩個女人才會以婆媳相稱，生活在同一個屋檐下。 所以幫助婆媳之間和平友好相處，這個男人的態度至關重要，要懂得調節兩個人之間的矛盾，正確公正解決問題，往往這個家庭就會和諧很多。 不少女人總是受婆婆氣的根本原因，就是有一個拎不清的老公，對自己的媽媽愚孝，才會造成女人在整個家庭里地位低下，就像是個受氣包一樣，但凡這個男人能夠硬氣一點，遇到事情的時候能夠出頭，也懂得尊重自己的老婆，往往他的媽媽也會愛屋及烏，不會也不敢太欺負兒媳的。 所以已婚女人在自己的小家，一定要敢於爭取自己的地位，若是遇到不夠尊重自己，遇事和稀泥的老公，一定要敢於教育，這樣你才能夠收穫尊重，而當你的老公公平公正對待你，懂得維護你，你在婆媳關係里也不會太受氣，因為很多的問題你的老公都幫你擋掉了。 ... 03 婚姻是需要經營的，而經營婚姻是需要智慧的，婆媳之間的相處更是考驗智商和情商，是一個鬥智鬥勇的過程，要清楚了解婆媳之間關係不和的根本原因，這樣在相處的過程中才能夠規避，遇到事情了，也知道往什麼方向去解決。 兩個人結婚是為了獲得幸福的，並不是來吵架或者挑起矛盾的，所以遇到問題了要積極面對，找到解決的方式。 對於已婚女人來說，總歸要面對和婆婆之間的問題，既然無法躲避，那不如用心學習相處技巧和手段，在相處的過程中多一點耐心和包容，放下高期待和成見，總歸可以找到最佳相處模式的。 戀愛雖易，婚姻不易，婚姻的道路中，我們總會遇到各種各樣的問題，但是只要我們不放棄，不逃避，總歸是「關關難過關關過」，而我們也會從中悟到很多的人生真諦，變得更加的成熟。
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